| Autor |
Zpráva |
|
| Roman Statný |
 Zaslal: čt Led 03, 2008 8:50 pm |
 |
|
|
Založen: 3.1.2008
Příspěvky: 3
|
Nutno říct, že z vlastní zkušenosti vím, že udělat si ploché břicho je jedna věc,
ale udělat si kvalitní kostičky je věc druhá ,
chce to pravidelné cvičení , a taktéž je to o stravě ...
Určitě i když máte dobrý úmysl a jdete se proběhnout třeba ven ,tak možná zhubnete ,což je k prorýsování nezbytné, ale bez kvalitní sady cviků ,kostiček nikdy nedosáhnete,.
Na tomto serveru jsem objevil některé cviky které jsem doposud neznal, ale naopak mnoho znich dobře znám protože je cvičím a je fakt že každá dřina funguje , když se děla podstivě...
 |
|
|
| Návrat nahoru |
 
|
|
|
 |
| hh |
| Zaslal: čt Čer 25, 2009 11:44 pm |
|
|
|
Anonymní
|
| A za jak dlouho bych si mohl udělat malý náznak kostiček když mám normálně ploché břicho a cvičil bych každý den a samozřejmě ve svém volném čase sportuju? děkuju |
|
|
| Návrat nahoru |
|
|
|
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
|
|
Můžete přidat nové téma do tohoto fóra.
Můžete odpovídat na témata v tomto fóru.
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete hlasovat v tomto fóru.
|
|
