| Autor |
Zpráva |
|
| Anonymní |
 Zaslal: po Čer 02, 2008 10:20 pm |
 |
|
|
|
Dobrý den chtěla jsem se zeptat jak dlouho mam cviky na bricho provadet jestli treba staci pul hodina nebo i dele? Také jsem se chtěla zeptat jestli je mozne, ze kdyz jsem prestala pred dvema lety hrat zavodne stolni tenis ze jsem mohla nabrat 14kg a pritom hraji volejbal, ale jen prilezitostne. Dekuji za odpoved
Karolína |
|
|
| Návrat nahoru |
|
|
|
 |
| bricho |
| Zaslal: so Čer 07, 2008 9:58 am |
|
|
Site Admin
Založen: 18.11.2007
Příspěvky: 13
|
cviky na břicho lze provádět tak dlouho než cítíme únavu ...i pulhodina je velmi dobra a mnohdy postaci , pokud cviky provadite pravidelne napr rano nebo vecer...
pokud chcete mit nejen bricho zpevnene ale i zhubnout ,je treba jeste pribrat nejakou aerobni aktivitu , napr v lete plavani ,kolo , rychlochuze s prochazkou ...apod...
co se tyce nabirani ... osobne mam zkusenost ze po dlouholetem treninku pri vynechani pouheho jednoho roku jsem stihl pribrat 14kg ...takze
SPORT a pohyb je opravdu potreba ..a pokud se neceho vzdavame, je dobre si najit nejakou nahradu...Jinak samozrejme muze jit o spoustu jinych faktoru ,od stresu v zamestani ,az po nespravnou vyzivu ,ci zdravotni problemy ...svuj osobni stav je vhodne konzultovat s vasim osobnim lekarem.
kazdopadne vetsina se vzdy da zachranit , je to vzdy jen otazka , kolik jsme toho v zivote ochotni pro to ci ono udelat... nebo naopak zda je to pro nas vubec dulezite ...
Anonymous napsal: Dobrý den chtěla jsem se zeptat jak dlouho mam cviky na bricho provadet jestli treba staci pul hodina nebo i dele? Také jsem se chtěla zeptat jestli je mozne, ze kdyz jsem prestala pred dvema lety hrat zavodne stolni tenis ze jsem mohla nabrat 14kg a pritom hraji volejbal, ale jen prilezitostne. Dekuji za odpoved
Karolína |
_________________
S pozdravem bricho.cz |
|
| Návrat nahoru |
   
|
|
|
Časy uváděny v GMT + 1 hodina
|
|
Můžete přidat nové téma do tohoto fóra.
Můžete odpovídat na témata v tomto fóru.
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete hlasovat v tomto fóru.
|
|
