forum.bricho.cz ~ Zobrazit téma

Autor

Zpráva

< cvičení a Vy ~ Které z cviků?

Jakub

Zaslal: pá Dub 16, 2010 4:21 pm

Anonymní

Dobrý den,
potřeboval bych shodit tzv. pneumatiku. Tedy přední břicho, ale také "boky". Ne vysloveně boky, kde je mají ženy, ale nad němi, tedy na úrovni břicha= "pneumatika". Samozřejmostí je aerobní cvičení + redukční dieta, ale také cvičení. NO ale jaké cviky si vybrat? na bricho.cz je jich opravdu moc a chtěl bych zapojit především ony zmíněné partie, ale nějak vyrovnaně. Ale zase nemůžu dělat 10 druhů cviků... Porísm poraďtě které čísla si vybrat. Děkuji

Návrat nahoru

dechud

Zaslal: so Kvě 08, 2010 7:20 am

Založen: 8.5.2010 Příspěvky: 1

Ja jsem zacinal s timito cviky na bricho a ze zacatku mi to dost pomohlo.

Návrat nahoru

Časy uváděny v GMT + 1 hodina

Zobrazit následující téma Zobrazit předchozí téma Strana 1 z 1 Obsah fóra forum.bricho.cz ~ cvičení a Vy

Můžete přidat nové téma do tohoto fóra.
Můžete odpovídat na témata v tomto fóru.
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru.
Nemůžete hlasovat v tomto fóru.